김주부노트

저는 요즘들어 수영의 매력에 더 빠진 것 같습니다. 처음에는 자세도 안나오고 체력도 안되서 조금이라도 덜 하려고 지각도 하고 가는게 두려워서 이유없이 쉬기도 했는데요. 요즘엔 체력도 좋아지고 숨쉬기도 상대적으로 편해져서 수영 강습 가는 날이 즐거워요. 그리고 생활에 활력도 생기는 것 같아요. 날씨도 따뜻해져서 수영가기가 편해진 것도 한 몫 하는 거 같네요. 오늘은 수영이 건강에 좋은 이유에 대해서 얘기해볼게요.수영, 왜 이렇게 매력적일까요?수영은 정말 매력적인 운동이에요. 육지에서는 느낄 수 없는 자유롭고 편안한 움직임을 물속에서 느낄 수 있죠. 다른 운동보다 운동 효과도 크다고 해요. 그래서인지 한번 시작하면 헤어나오기가 어렵답니다. 골프, 테니스, 필라테스, 스키, 등산 등 다양한 운동을 해본 사람도..