김주부노트

수영이 칼로리 소모가 많은 이유와 다이어트 효과오늘 아침에도 저는 수영을 다녀왔습니다. 수영이 신기한게 처음에는 잘 되지 않던 동작도 계속 연습하다 보면 나도 모르게 되는 경우가 있어요. 한 동작 한 동작 배우고 성공할 때마다 성취감이 굉장합니다. 하면 할수록 정말 좋은 운동인 것 같으니 집 근처에 수영장이 있다면 꼭 시작해보시길 추천합니다. 오늘은 다이어트와 건강 관리에 정말 좋은 운동, ‘수영’에 대해 이야기해 보려고 해요. 수영이 칼로리 소모가 많은 운동이라는 건 많이들 들어보셨을 거예요. 저도 수영을 하고나면 물 속에서 하는 운동임에도 얼굴이 발그레해진답니다. 그런데 왜 수영은 그렇게 많이 칼로리가 소모되는 걸까요? 오늘은 그 이유를 5가지로 나누어 상세히 설명해 드릴게요. 그리고 수영이 다이어트..